Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1048 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 51.78g | Carbs: 118.69g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Шадринск Мука Цельнозерновая, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
Gaining 6.8 kg a Week
|
|
|