Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
2943 kcal
|
Fat: 119.27g | Prot: 228.23g | Carbs: 255.40g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, METRO Форель Карельская, Съешь Меня Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Фасоль Стручковая. Lunch: Глобус Шницель Куриный, Глобус Свиная Шейка Гриль, Помидоры, Спаржа по-Корейски, Лента Морковь по-Корейски , Глобус Салат из Фунчезы. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Грецкие Орехи, Мандарины, Окей Груша Конференс, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Клубника, Магнит Банан, USN Casein , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|