Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
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92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2023:
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2398 kcal
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Fat: 61.51g | Prot: 191.18g | Carbs: 263.78g.
Breakfast: Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Max Titanium Whey Blend . Lunch: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Pernil Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Banana. Snacks/Other: Perdigão Presunto, Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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anthonytoledojf's Weight History
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