Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1761 kcal
|
Fat: 95.23g | Prot: 50.63g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Пикантный, Махеевъ Кисло-Сладкий с Перцем Чили , Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Lunch: Знаток Свинина с Капустой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Бельгийские Вафли. Snacks/Other: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лента Икра Осетровая Имитированная, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Фикс Прайс Зефирная Палочка с Начинкой Глазированная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жора Похудейка's Weight History
|