Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 102.77g | Carbs: 73.22g.
Breakfast: Съешь Меня Авокадо, Яйцо Всмятку, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Салат Айсберг. Lunch: Буше Сыр Имеретинский, Leor Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Grow Food Суп Куриный с Овощами, Седьмой континент Сельдь под Шубой. Dinner: Мистер Салат Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Творог 5%, Зимовье Черная Смородина, Вараксино Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. more...
|
|
306 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|