Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 65.82g | Carbs: 72.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сармич Сыр Выдержанный с Лисичками, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина Классическая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Сарафаново Кефир 1,5%. Lunch: Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Formaggi Сыр Козий Твердый, Суп. Dinner: Жареная Утка. Snacks/Other: Башспирт Бальзам Агидель. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|