Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 83.53g | Carbs: 149.80g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Хлопья, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Lunch: Гречка, Maggi Приправа для Тефтелей, Моя Славита Сметана 10%, Говядина Лопатка, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Barilla Макароны Stelline. Snacks/Other: Савушкин Творожок Чизкейк, Помело, Очень Сахар, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Гарнец Крахмал Кукурузный, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|