Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1829 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 124.84g | Carbs: 142.51g.
Breakfast: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Lunch: Русское Море Икра Красная Лососевая , Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками, Просекко, Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
mari85ys's Weight History
|