Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 105.84g | Prot: 60.49g | Carbs: 27.38g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры, Семга Слабосоленая. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Кетовафли, Окей Сало Соленое , Сухие Жареные Орехи Кешью, Chaokoh Кокосовые Сливки . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|