Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2014
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60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2014:
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1704 kcal
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Fat: 137.84g | Prot: 69.71g | Carbs: 52.60g.
Breakfast: Café Bullet Proof, Ovo Mexido, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico. Lunch: Manteiga (com Sal), Farofa de Ovo, Salmão no Forno ou Grelhado, Azeitonas Verdes, Palmito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Cenouras. Dinner: Copacol Filé de Tilápia, Beterrabas, Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Fazendinha Mussarela de Búfala, Azeitonas Verdes, Alface. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nozes de Nogueira. more...
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1701 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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laraacroft's Weight History
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