Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
2988 kcal
|
Fat: 103.91g | Prot: 255.24g | Carbs: 275.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, METRO Форель Карельская, Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Петрушка, Помидоры, Болгарский Перец, Каждый День Брокколи. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Сыр Легкий 15%, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Капитан Норд Мясо Криля, Ашан Перец Рамиро, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Level Kitchen Кесадилья с Говядиной, Шпинатом и Творогом. Dinner: Мандарины, Виноград, Пятерочка Яблоко Красное , Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Ашан Сыр Легкий 15%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Киви, Пятерочка Банан, USN Casein , Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|