Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 119.64g | Prot: 61.05g | Carbs: 31.99g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста (Замороженная), ВкусВилл Авокадо Хаас, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морские Гребешки на Оливковом Масле (Жареные). Dinner: Жареное Яйцо, Джинн Семечки Жаренные, Дымов Сырокопчёный Бекон, Chaokoh Кокосовые Сливки , Кетовафли. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|