Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
2496 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 189.19g | Carbs: 258.30g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Cranky Milk Сырники. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Snickers Snickers White, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour. Dinner: Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, ВкусВилл Капуста Брюссельская, ВкусВилл Стейк Шатобриан в Маринаде, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Батат, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Индилайт Ветчина Мраморная. Snacks/Other: Amore Джелато Карамель с Морской Солью, ВкусВилл Икра Горбуши, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Финики, Брокколи, Болгарский Перец, Лента Груша Конференц. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veselkinsergey's Weight History
|