Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
133.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 63.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 80.67g | Carbs: 120.72g.
Breakfast: Мандарины. Lunch: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Dinner: Фрутилад Батончик Банановый с Клубникой, Капучино Ролл Жульен, Domino’S Pizza Капучино. Snacks/Other: Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|