|
Последний раз цифру 66 видела почти 4 года назад 🥹 Совсем себя запустила! Сейчас стоит цель изменить свои пищевые привычки больше, чем похудеть. Надоели эти качели скинула-набрала и так по кругу 🫠 Учусь слушать свой организм, не переедать, есть сбалансированно, не обжираться на праздниках🫣 2 месяца пока успешно. Дальше больше 💪🏼
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1205 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 45.67g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: Сахар, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, ВкусВилл Хлеб «Льняной», Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины с Творогом. Dinner: Помело, Приморский Кондитер Зефир на Агаре. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|