Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 84.97g | Carbs: 158.08g.
Breakfast: Лента Мандарин, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Кудесница Мука Рисовая, Образ Жизни Алтая Мука из Ржи, Образ Жизни Алтая Мука из Кукурузы, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Село Зеленое Сыр Фермерский Легкий, Три Кита Форель Холодного Копчения, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Окей Банан, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Лента Яблоко, Лента Мандарин, Solvie Protein Biscuits Манго, Домик в деревне Сливки 10%, Каждый День Мидии в Рассоле, Куриный суп. Dinner: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Апельсин, Пятерочка Грейпфрут, Золотой Стандарт Пломбир. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Лента Мандарин, Домик в деревне Сливки 10%, Кексики с сосисками. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|