Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 111.83g | Prot: 67.74g | Carbs: 27.83g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Мираторг Свиная Шкурка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста (Замороженная), Морские Гребешки на Оливковом Масле (Жареные), Кетовафли. Dinner: Свинина Запеченая, Кетовафли, Сало, ВкусВилл Авокадо Хаас, Jarrow Formulas Масло МСТ, Sen Soy Чипсы Нори, Семга Слабосоленая, Джинн Семечки Жаренные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|