Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1803 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 75.54g | Carbs: 241.22g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Молоко, Жареное Яйцо. Lunch: Сахар, Груша, Яблоко, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Яблоко, Жареная Картошка. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленый, Лаваш Армянский, Куриное Филе Жареное без Масла, КДВ Нижний Тагил Ярче, KDV Конфеты Rodeo. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
*Эльфийка*худеет*'s Weight History
|