Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 88.36g | Carbs: 106.47g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Столичная Любимая, Козий Сыр (Твердый), Самарский Бкк Батон Новый, Кета, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Просто Молоко Наринэ Термостатный. Lunch: Савинов Двойная Радость, Радужная Форель (Выращиваемая), Село Зелёное Пельмени Домашние. Dinner: Магнат Манго Красные Ягоды, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Самарский Бкк Батон Новый, Козий Сыр (Твердый), Кета. Snacks/Other: Водка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|