|
Вчера был первый день начала подсчёта ккал, в режим тренировок ещё не вошла. И так сегодня итог 4-ого месяца: за месяц было скинуто 2,5 кг, но в нг было наедено эти же 2,5 кг, вчера вернула подсчёт ккал и как итог - 1 кг, сходят оттенки. Так что считаю этот итог сомнительным) но что есть, то есть.
|
71.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 38.52g | Carbs: 90.30g.
Breakfast: Чеснок, Кофе, Магнит Батон, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Суп из Сайры, Турбослим Чай. Dinner: Село Зеленое Сыр Голландский , Монетка Колбаса Сырокопченая Миланская, Магнит Банан, Кофе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|