Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
133.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 63.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 63.97g | Carbs: 224.81g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Селяночка Бородинский Хлеб, Green Ray Молодая Кукуруза Сочная и Сладкая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Квашеная Капуста. Dinner: Борщ со Свининой, Селяночка Бородинский Хлеб. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский, Smart Formula Фруктовый Батончик Cranberry-Ginger, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|