Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 46.53g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: ВкусВилл Маршмеллоу Вишня, Чернослив, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Перловка Отварная, Приготовленная Тыква, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Помидоры Черри, Батон, Икра Красная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
butoriv_31's Weight History
|