Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
143.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
2371 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 240.71g | Carbs: 200.45g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Магнит Банан, Ашан Киви, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окраина Колбаса Зернистая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iluxrentor1306's Weight History
|