Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3286 kcal
|
Fat: 164.86g | Prot: 160.97g | Carbs: 283.15g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Паста карбонара с креветками. Dinner: Село Зеленое Молоко 1,8%, Тирамису, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Русскарт Фисташки Соленые Жареные , Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Куриные котлеты. Snacks/Other: Помидоры, Банан, Boombar Protein Cookie Curd Cake. more...
|
|
2682 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|