Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 86.27g | Carbs: 122.76g.
Breakfast: Сыр, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Конфеты из Молочного Шоколада, Молоко. Lunch: Сыр, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Банан, President Творог Мягкий 0,1%, Кефир 2,5%, Гранат. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Anastassiya98's Weight History
|