Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 117.61g | Prot: 50.72g | Carbs: 35.66g.
Breakfast: Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Миндаль Миндаль, Сало, Семга Слабосоленая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Кетовафли, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Chaokoh Кокосовые Сливки . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|