Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 88.97g | Prot: 83.76g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак. Lunch: Сахар, Салат Крабовый, Грейпфрут. Dinner: Салат Крабовый, Бифиссимо Полезное Мороженое, Фруктовый Салат. Snacks/Other: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dokokanotaiyo's Weight History
|