Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
133.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 63.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 92.20g | Prot: 76.36g | Carbs: 180.67g.
Breakfast: Green Ray Молодая Кукуруза Сочная и Сладкая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Мирель Торт Карамельный на Сгущенке, Борщ со Свининой. Dinner: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Капитан Норд Печень Трески, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|