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Semana de aniversário, passei a semana a comer o que não devia (doces e bolos).
Agora é continuar a dieta para voltar ao meu objectivo.
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52.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 29 November 2014:
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1343 kcal
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Fat: 91.06g | Prot: 65.91g | Carbs: 69.36g.
Breakfast: Castanhas-do-Pará. Lunch: Continente Queijo de Mistura, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Agrião, Azeite, Alface, Manteiga, Natas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau Cozido. Snacks/Other: Coco Seco, Amêndoas, Castanha, Alpro Bebida de Amêndoa, Lidl Lubeck Marzipan com Cobertura de Chocolate Preto (Favorina), Danone Iogurte Grego Natural, Mel, Cem Porcento Mix 6 Sementes. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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