Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 82.69g | Carbs: 165.68g.
Breakfast: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Сметана , Творог 5%. Lunch: Здорово Слайсы, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Dinner: Здорово Слайсы, Куриная Грудка Вареная, Сметана , Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Эвалар Турбослим Кофе Капучино, Красное Яблоко. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|