Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
144.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 69.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
2051 kcal
|
Fat: 94.79g | Prot: 103.67g | Carbs: 189.50g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними", Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Милка Белый Шоколад, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Бахетле Закуска Тещин Язык, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Ярче Сметана 15%, Сырники Домашние, Кефир 2,5%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Сметана , Сырники Домашние. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланочка1989's Weight History
|