Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 51.81g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Arla Сыр Натура Light, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Асто Форель Радужная Слабосоленая. Lunch: Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса, Биг Ланч Лапша со Вкусом Говядины. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|