Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
2376 kcal
|
Fat: 93.03g | Prot: 134.07g | Carbs: 264.29g.
Breakfast: Apple, תלמה כריות צ׳וקולדה, Myprotein Whey Protein Cereal Milk, חלב הארץ יוגורט עיזים ביו 2.8 שומן Йогурт Козий. Lunch: Myprotein Protein Meal Replacement, Lettuce, שופרסל אורז לבן יסמין, רוזנרם פיש פילה סלמון טרי. Dinner: Овощные вафли, Clementines , תנובה שמנת 15%, Cucumber, Onions, Lettuce, Avocado. Snacks/Other: Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד, טרה חלב 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|