Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1923 kcal
|
Fat: 88.85g | Prot: 85.56g | Carbs: 163.36g.
Breakfast: Карамель, Бургер Кинг Латте без Сахара, Блинберри Блин "Цезарь". Lunch: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Проспект Куриная Отбивная в Сухарях, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Мандарины, ВкусВилл Печень по-Строгановски с Гречкой, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Магнит Булочка Бутербродная Мультизлак , Борщ с Говядиной. Dinner: Соевый Соус, Heinz Чесночный Соус, Салат с Пекинской Капустой, Авокадо и Картофелем, Карась Жареный. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|