Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 145.16g | Carbs: 147.03g.
Breakfast: Творож запеканка, Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону, Арахис, Банан, Sierra Morena Хамон Серано, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%. Lunch: Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Капуста с филе. Dinner: Solosvit Мороженое Шоколадное, Творож запеканка, Exquisa Йогурт 0,2%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Solosvit Мороженое Шоколадное, Яблоко, Протеиновые конфеты. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisa572's Weight History
|