Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1021 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 38.50g | Carbs: 139.83g.
Breakfast: Kawa, Pomarańcze, Jabłko, Nasiona Siemienia Lnianego, Szpinak, Mango. Lunch: Olej Słonecznikowy, Czerwona Fasola (z Puszki), Papryka Chili, Go Vege Tofu Marynowane Sweet Chilli, Biedronka Mix Sałat z Rukolą . Dinner: Nasiona Siemienia Lnianego, Jabłko, Szpinak, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki). Snacks/Other: Helio Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola Light. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Aradchel's Weight History
|