Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1009 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 71.76g | Carbs: 86.46g.
Breakfast: Хурма, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Гордость Фермера Бифштекс из Говядины, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Омлет или Яичница, Гордость Фермера Бифштекс из Говядины. Snacks/Other: Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Сахар, Сметана , Яшкино Конфета Ярче, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.korolev's Weight History
|