Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1531 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 98.72g | Carbs: 148.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Русский продукт Геркулес Деревенский, Яблоко Желтое, Киви, Куриная Ферма Яйца, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Danone Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа. Lunch: Ржаной Хлеб, Гороховый Суп(Мой), Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Банановый Крем. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Мандарины, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Бондюэль Горошек Консервированный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Fitkit Chocoron, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Орехи Кешью, SPAR Эклер Ванильный, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|