Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1928 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 34.93g | Carbs: 251.60g.
Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Салат Оливье. Dinner: Rich Сок Манго, Светофор Пастила Фруктовая Натуральная, Кофе с Молоком, Сахар, Kwidzyn Кукуруза Консервированная Сладкая, Vici Крабовые Палочки Классические, Майонез, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Водка, Coca-Cola Кола, Пингвиненок Понго Сырок Глазированный с Ванилином. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|