Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
908 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 62.51g | Carbs: 74.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Листья Салата, President СЛИВОЧНЫЙ Плавленый Сыр , Вареное Яйцо, Цесна Хлеб Мультизлак, Помидоры, Авокадо. Lunch: Обычные Блины, Щавелевый Суп, Курица (Кожа не Съедена), Морковь. Dinner: Куриная Грудка, Листья Салата. Snacks/Other: Сахар, Зенченко Сметана 15%, President Творог 5% Домашний Рассыпчатый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|