Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
144.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 69.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 82.79g | Carbs: 145.40g.
Breakfast: Слайсы, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Печень Куриная в Сметане, Перловка Отварная. Dinner: Сметана , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Слайсы. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланочка1989's Weight History
|