Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 100.50g | Carbs: 150.98g.
Breakfast: Ананас, Махеевъ Джем Черничный, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сырники с Рисовой Мукой, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара с Коньяком. Lunch: Ашан Безе Меренги, Клубника (Несладкая, Замороженная), Форель припущенная, Ашан Салат Овощной. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Syntrax Казеин Micellar Creme, Мандарины, Ганна Сальтисон Куриный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|