Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1943 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 83.83g | Carbs: 215.19g.
Breakfast: Кофе, Ватрушка с Творогом, Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Медовик, Бефстроганов, Гречка, Магнит Салат "Сельдь под Шубой" . Dinner: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Сухари, Сырный Суп, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Snacks/Other: Smart Formula Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|