Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 81.75g | Carbs: 175.42g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Мария Печенье Затяжное, Bonfesto Рикотта Лайт, BeFit Запеченная Груша с Корицей, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Лактика Йогурт Греческий 4%, Агуша Пюре из Говядины. Dinner: Лактика Йогурт Греческий 4%, Покровский Хлеб Мария, Агуша Фруктовое Пюре Груша, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Фрутоняня Пюре Индейка, Верес Баклажаны Печеные на Гриле. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Флэт Уайт , Любятово Галеты Классические, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|