Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 111.96g | Carbs: 121.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Мясо по-Французски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_vlaaadimirovna's Weight History
|