Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 111.99g | Carbs: 94.24g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Останкино Карбонад Юбилейный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Теремок Капуста с Яйцом, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Dinner: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Фундук Фундук, Банан, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Жареное Яйцо, Меридиан Минтай Отварной в Желе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
georgexbox's Weight History
|