Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
100 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2965 kcal
|
Fat: 131.23g | Prot: 194.63g | Carbs: 245.49g.
Breakfast: Три Кота Булочка с Вишней, Американо. Lunch: Vici Сельдь Филе в Масле, Подлива, Му-Му Биточек Мясной, Горошница, Яндекс Лавка Харчо с Говядиной, Чай. Dinner: Попкорн без Масла, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Snickers Minis, Первый Хлебокомбинат Булочка с Яблочной Начинкой, Чай с Молоком и Сахаром, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Конина Вареная, Бешбармак. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|