Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 113.63g | Carbs: 98.30g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Maxler Keto Collagen, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Капустный Салат, Кабачки Жареные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Грудка Индейки, Капустный Салат, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Snacks/Other: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" , Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине" , Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashagr901's Weight History
|