Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 130.06g | Carbs: 129.85g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Украинский, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, МакКофе Кофе 3В1. Lunch: Помидоры, Село Зелёное Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Овсяная Крупа, Кумушкин Гостинчик Торт Сникерс, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Простоквашино Творог 2%. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Селедка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры (Консервированные). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария 0001's Weight History
|