Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2450 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 144.44g | Carbs: 280.78g.
Breakfast: Творожный сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Творожные пышки, De Lion Хамон, Яйцо Куриное. Lunch: Националь Рис Жасмин, Курица терияки. Dinner: Сельдь Соленая, Винегрет. Snacks/Other: Snaq Fabriq Crispy Chips, Zentis Марципановая Буханка, Любятово Галеты Классические, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|